Zapisz się!
Spotkanie z Twoim głosem, to spotkanie zmieniające życie.
Co się zmieni w Twoim życiu, gdy pozwolisz, żeby Twój głos wybrzmiał?
✺ będziesz się lepiej komunikować w relacjach,
✺ zyskasz pewność siebie w sytuacjach zawodowych,
✺ szybciej i bardziej skutecznie rozpoznasz swoje potrzeby,
✺ będziesz regenrować się głosem, jak sesją masażu.
Ponieważ Twój głos, to nierozłączna część Ciebie. I gdy brzmisz z serca, a nie z głowy, to Twój głos działa jak magnes. Przestaje być tylko dźwiękiem - staje się żywą istotą.
Widzmy się CODZIENNIE przez 2 tyg. na Zoom
Od 8 grudnia do 21 grudnia CODZIENNIE o godz.9.oo - 9.15
a 19 grudnia (w piątek) widzimy się nieco dłużej: od 9.oo - 10.oo
Te spotknia są BEZPŁATNE. To prawdziwa okazja stworzyć cudownie brzmiącą społeczność! Zaproś do niej inne kobiety!
Zadziałaj głosem jak magnes!
Gdy zaczynasz mówić i śpiewać z serca, a nie z głowy, zaczynasz przyciągać innych. Połączenie głosu z sercem daje Ci natychmiastowe efekty:
✺ Twój głos staje się prawdziwy i spójny z tym, kim jesteś — nie jest sztuczny, nie udaje niczego, nie brzmi, jakby chciał się dopasować czy zadowolić innych,
✺ inni czują tę autentyczność na poziomie ciała i emocji — nawet jeśli nie potrafią jej nazwać, bo Twój głos z serca przyciąga, brzmi szczerze, bez napięcia i maskowania,
✺ przestajesz próbować „robić dobre wrażenie” i po prostu jesteś sobą, więc budzisz zaufanie, ciekawość i poruszenie,
✺ ten głos nie tylko mówi — on dotyka i porusza drugiego człowieka od środka, bo jest prosto z intencji, zakorzeniony w Twojej prawdzie.
Te spotkania są szczególnie dla Ciebie jeżeli:
✺ masz tak, że jestes na spotkaniu i nagle zasycha Ci w gardle i milkniesz,
✺ zdarza Ci się, że rozmawiasz z partnerem/ką i nagle zaczynasz sobie umniejszać i przestajesz być sobą,
✺ masz dość, że inni tak swobodnie się wyrażają, a Ty potrafisz totalnie utknąć z głosem,
✺ kochasz śpiewać i bawić się głosem, ale zawsze ktoś Cię uciszał.
Masz dość teorii i potrzebujesz praktyki?
Gdy zaciśnie Ci się gardło. Gdy głos Ci się schowa, zniknie, albo odmówi posłuszeństwa w ważnej chwili, to ja podaję Ci klucze do działania głosem. W zaskakująco miły i dobroczynny sposób.
Te spotkania to nie teoria ani pitu-pitu o tym, co kiedyś mogłabyś/mógłbyś zrobić z głosem. Twój głos jest Ci potrzeby TERAZ, a ja mam na to konkretne sposoby.
To DOŚWIADCZENIE – cielesne i dźwiękowe. Pokaże Ci dokładnie, co zrobić, gdy utkniesz. Jak wrócić do siebie, do ciała, do spokoju. Jak znów mówić z miejsca siły, gdy wyrażasz swoje potrzeby, emocje i prawdę.
Co w praktyce będziemy robić na spotkaniach?
1. Ćwiczenia oparte o synchronizację serca i umysłu i głosu,
2. Wydobywać i oswajać różne swoje dźwięki. (Pamiętaj, że nie musisz się znać na muzyce i umieć śpiewać :). Te ćwiczenia sprawią, że usłyszysz swój głos jak nigdy dotąd.
3. Nauczymy się jak w praktyce najpierw słuchać swojego ciała, a potem przechodzić do działania.
4. Zrobimy miękkie zimowe otulenie głosem - ćwiczenia głosowe, które regenerują ciało, a w szczególności - układ nerwowy.
Wołam te osoby, które utknęły gdzieś z głosem i chcą przypomnieć sobie jego MOCE, przez połączenie głosu z sercem.
✺ Nigdy nie brałaś lekcji śpiewu?
✺ Używanie głosu kojarzy Ci się z lekcjami muzyki?
✺ Swobodny głos kojarzy Ci się z uciszaniem?
✺ Masz ciągle wrażenie, ze jesteś "za bardzo" - za cicho lub za głośno?
Te spotkania są dla Ciebie.
Głos, z którym pracujesz u mnie, to nie performans na scenie. To Twoja NATURALNA METODA EKSPRESJI. W VoiceMedicine nie musisz "trafiać w dźwięki" ani znać nut. Chodzi o budowanie żywej relacji głos - ciało - serce.
Głos to Twoje PRAWO Z URODZENIA.
O co zadbać:
Spotkamy się na praktyczne doświadczanie. Zadbaj więc o:
✺ wygodny strój,
✺ coś do picia,
✺ notatnik, bo w trakcie pracy mogą pojawić się ważne i odkrywcze myśli,
✺ przestrzeń do wydawania dźwięków.
Dlaczego praktyka głosowa jest dla Ciebie zbawienna?
Z badań nad głosem jasno wynika, że Twój głos potrafi:
✺ przynieść ulgę dla Twojego układu nerwowego i zredukować poziom stresu,
✺ pozytywnie wpłynąć Twoją na gospodarkę hormonalną i podnieść poziom oksytocyny i serotoniny,
✺ poprawić plastyczność mózgu i jego funkcje poznawcze,
✺ zwiększyć siłę głosu i poczucie sprawczości.
Po co odkładać zbawienną praktykę, która już dziś może przynieść Ci tak doskonałe efekty?
Jak doświadczyły spotkań z głosem inne osoby?
"Największym odkryciem na warsztacie był MÒJ GŁOS ;) Przede wszystkim połączenie się z nim na nowo. Wiem, że on zawsze był ze mną. Jednak z jakiegoś powodu zablokowany, niesłyszany, niechciany, zawstydzony, niepewny, z poczuciem niezasługiwania nie miał siły przebicia. Dziś słyszę go inaczej, bo zaczynam dawać mu miejsce w swoim życiu na wyrażanie."
"ZAUFANIE • WDZIĘCZNOŚĆ • MIŁOŚĆ
Zostaje ze mną zmiana przekonania o swoim glosie. Każde wykonane ćwiczenie to krok bliżej tego, aby mój glos zabrzmiał tak, jakbym tego chciała ;) Slucham go i ufam mu!
Akceptuję swoją wrażliwość i wszystko co się na nią składa. Szanuję swoją indywidualność i jednocześnie jestem wdzięczna, że mogłam być częścią grupy VoiceMedicine. Wdzięczność również za to, że mogłam być wsparciem dla innych kobiet i za wsparcie,
które otrzymałam sama.
To była i jest niezwykła podróż otwierająca połączenie ze sobą i moim głosem.
Wdzięczna każdej kobiecie, która pojawiła się na warsztacie i za jej wklad w proces grupy.
Wdzięczna Lenie, za prowadzenie w urzeczywistaniu marzeń.
Wdzięczna sobie za odwagę.
Dziękuję"
"Wiele było tych odkryć. Po pierwsze to, że moje uczucia mają dźwięk i pozwalanie im na brzmienie daje szansę na wyrażenie ich, głębsze ich przeżycie i na przepływ. To wtedy się dzieje konkretnie i namacalnie. Odkryłam też, że potrafię się koić, że w moim sercu jest ukojenie i spokój, po który zawsze mogę sięgnąć. Odkryłam też dziką amazonkę w sobie i smoczycę, gotową chronić to, co we mnie najcenniejsze."
"Magiczne podróże, w które z taką łatwością zabiera mnie mój głos; możliwość czerpania mocy z wydawanych dźwięków; to że mi się wyśpiewała i zabrała mnie do siebie moja nowa droga, o której po cichu marzyłam, ale nie miałam odwagi rzucić się sama."
Zapraszam Cię z serca!
Nazywam się Lena Majewska i jestem doulą głosu.
Chcę, żebyś była widziana i słyszana, połączona ze swoim sercem i stojąca w swojej mocy.
Żebyś znała moc swojego głosu i wiedziała, że jest on zawsze Twoim lekarstwem.
Marzę o świecie, w którym możesz:
✺ Śpiewać tak swobodnie, jak mówisz,
✺ Wyrażać siebie pewnie jak Brené Brown,
✺ Wierzyć swojej intuicji, jak nikomu innemu.
Czy ten świat współgra z Tobą?
Wierzę, że możesz się tego nauczyć przez śpiewanie, wydawanie dźwięków, mówienie swoim autentycznym głosem. Głosem połączonym z Twoim sercem.
Możesz odzyskać pełnię odwagi do wyrażania prawdziwej siebie.
Widzimy się na otwartych spotkaniach na Zoom!
Widzimy się na Zoom:
Od 8 grudnia do 21 grudnia CODZIENNIE o godz.9.oo - 9.15
a 19 grudnia (w piątek) widzimy się nieco dłużej: od 9.oo - 10.oo
Te spotknia są BEZPŁATNE - zaproś do nich ważną dla Ciebie osobę.
Podaj mi poniżej swojego maila (najlepiej GMAIL), i sprawdź, czy nie wpadłam Ci do SPAMU.
Zapisz się!
