Zapraszam do wyprawy po Twój głos
Zapraszam Cię do codziennych głosowych MINI Espresso dla Twojego głosu i serca.
To seria 39 ćwiczeń, 15-minutowych nagrań do eksperymentów i zabawy. Codzienna, esencjonalna dawka połączenia z ciałem, oddechem i głosem.
To podróż przez 39 dni razem w lekki i śmiały sposób po to, żeby:
✺ słyszeć swój głos i nigdy go oceniać,
✺ czuć się na równi z innymi w słuchaniu i wypowiadaniu się,
✺ brzmieć odważnie w świecie,
✺ ze swobodą śpiewać dla siebie i innych - prosto z serca,
✺ relaksować się swoim głosem,
✺ nie bać się krytyki swojego głosu - być jego pewną,
✺ odważnie i swobodnie występować przed innymi z głosem.
Nie śpiewasz na codzień?
✺ Nigdy nie brałaś lekcji śpiewu?
✺ Nie cierpiałaś lekcji muzyki?
✺ Wszyscy wokół się marszczą, jak otwierasz usta?
Te ćwiczenia są dla Ciebie. Głos, z którym pracujesz u mnie, to nie performans na scenie. To Twoja naturalna metoda ekspresji. W VoiceMedicine nie musisz odzwierciedlać dźwięków ani znać nut. Chodzi o budowanie żywej relacji głos - ciało - serce.
Czy widziałaś kiedyś małe dziecko zastanawiające się w jaką nutę uderzyć lub czy jest w dobrej tonacji? Jeżeli umiesz mówić, to umiesz śpiewać.
Rozbrajająco proste zadania
Język serca nie jest skomplikowany. A podróżowanie głosem do niego i z powrotem, zaskakująco proste. Może czasem uśmiechniesz się pod nosem, że "skądś już to pamiętasz"? Dlatego, że każdy z nas był kiedyś dzieciakiem. A dziecięca zabawa i głos idą totalnie w parze. Bawienie się dźwiękami w swobodnym i zaciekawionym ciele? To jest klucz do całej układanki.
To jest codzienna praktyka
Nie jest ważne, ile zrobisz dla siebie w tym kursie, ale czy będziesz zjawiać się dla siebie choć na parę oddechów codziennie. Dlaczego?
✺Twój układ nerwowy potrzebuje się dowiedzieć, że jesteś dla siebie,
✺ codziennie stawienie się choćby na 5 minut dla siebie, robi dla Ciebie przestrzeń dla Twojego głosu,
✺ oswajasz się z nową jakością w głosie - głosie połączonym z sercem,
✺ jeden świadomy oddech i świadomy dźwięk daje Ci więcej niż przeczytana książka - wychodzisz poza koncepcje - do działania,
✺ codzienne stawanie do mocy swojego głosu, rozlewa się mocą po innych obszarach Twojego życia.
Pragniesz swojego głosu na już! Na teraz!
Twój głos należy Ci się z urodzenia!
To Twoje święte prawo korzystać z niego do woli i na lekkości. Dzieli Cię od niego jedynie Twoja decyzja. Twoje zdecydowane: "TAK! Chcę takiego głosu, który jest odważny, swobodny, lekki, niezależny, potężny i konkretny".
Masz wszystkie te jakości. Potrzebujesz jedynie uważności i decyzji, żeby się jemu przyjrzeć, przysłuchać, docenić i pozwolić płynąć. Potrzebujesz sobie przypomnieć.
Samodzielna praca online:
Samodzielny kurs online to może być błogosławieństwo albo przekleństwo (albo oba na raz:) MAM NA TO SPOSÓB! Wszystkie materiały dostaniesz pierwszego dnia, a ja zapraszam Cię do zabawy na dwa sposoby:
1. PO KOLEI
Odtwarzaj nagrania po kolei od 1. do 39., każdego dnia robiąc jedno - 15 minutowe nagranie - ćwiczenie.
Daje Ci to:
✺ poczucie prowadzenia przeze mnie,
✺ powtarzalny rytm,
✺ regularność w sięganiu po kolejne zadanie.
2. LOSOWO
Odtwarzaj nagrania intuicyjnie losując, tak jak losujesz karty. Jednego dnia robiąc jedno - 15 minutowe nagranie/ćwiczenie.
Daje Ci to:
✺ kierowanie się sercem i zaufaniem do intuicji,
✺ przestrzeń na zabawę,
✺ zaufanie do procesu.
Bez względu jaki sposób wybierzesz, potraktuj tę praktykę jako zabawę i wyjście na spacer do lasu – nie obowiązek.
DESER - wspólne spotkanie na Platformie Orion 28 kwietnia 2026r. o godzinie 10.oo
W trakcie codziennej praktyki czeka nas DESER - wspólne, godzinne spotkanie społeczności VoiceMedicine na platformie Orion, gdzie stworzymy sobie dodatkowy czas na praktykę, dzielenie się i wspólne celebrowanie głosu. Jest też przestrzeń na pytania i Twój osobisty case study.
Wszelkie informacje oraz dokładną instrukcję, jak zalogować się na platformę Orion, otrzymasz ode mnie natychmiast po otrzymaniu dostepu do kursu.
Spotkanie nie będzie nagrywane.
Jak to wygląda w praktyce?
Po zakupie kursu dostaniesz mail z dostępem do wszystkich nagrań oraz workbooka oraz wszystkie prezenty i bonusy.
✺ Zachęcam Cię do wybrania, którą ścieżką chcesz pójść w robieniu ćwiczeń - LOSOWO czy PO KOLEI?
✺ Możesz od razu tworzyć swoją "mapę głosu", realizując ćwiczenia - zabawy, robiąc notatki i zadając sobie pytania pomocnicze.
✺ Możesz skorzystać z codziennego Rytuału głosowego lub jego części (pamiętając, że już jeden świadomy oddech przybliża Cię do Twojego głosu).
✺ Zapisz sobie też datę naszego spotkania 10 czerwca o godzinie 19.oo w kalendarzu.
To jest idealny moment na "pracę z głosem"!
To jest wystarczająco dobra przestrzeń, żeby zacząć. Ponieważ to Ty sama jesteś dowodem dla siebie, że to jest możliwe.
Dlaczego? Bo byłaś na warsztacie lub go odsłuchałaś. A to znaczy, że dałaś sobie pozwolenie na swój głos.
Ten kurs jest szczególnie dla Ciebie, jeżeli:
✺ przyszedł czas na Twój głos i potrzebujesz go jak ryba wody,
✺ potrzebujesz innej formuły, niż ćwiczenia i zadania do odhaczenia - chcesz zamienić to w zabawę i doświadczanie,
✺ wolisz działanie i codzienną praktykę, a nie teoretyczne rozważania na temat głosu.
Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeżeli:
✺ radzisz sobie świetnie bez takiej praktyki,
✺ jesteś typem "naukowca" i wolisz sama zrobic research w necie o praktykach łączących głos z sercem.
Zapraszam Cię z serca!
Nazywam się Lena Majewska i jestem doulą głosu.
Chcę, żebyś była widziana i słyszany, połączony ze swoim sercem i stojąca w swojej mocy.
Żebyś znał/a moc swojego głosu i wiedziała, że jest on zawsze Twoim lekarstwem.
Marzę o świecie, w którym możesz:
✺ Śpiewać tak swobodnie, jak mówisz,
✺ Wyrażać siebie pewnie jak Brené Brown albo Tony Robbins,
✺ Wierzyć swojej intuicji, jak nikomu innemu.
Czy ten świat współgra z Tobą?
Wierzę, że możesz się tego nauczyć przez śpiewanie, wydawanie dźwięków, mówienie swoim autentycznym głosem. Głosem połączonym z Twoim sercem.
Możesz odzyskać pełnię odwagi do wyrażania prawdziwej siebie.
Jak wyglądają MINI nagrania?
Oto próbka, jak wyglądają MINI nagrania, żeby przekonac się, że nadajemy na tych samych falach.
Co o mojej pracy mówią inne kobiety?
Joanna Armatowska (z Jaśminą w tle:)
"To, co robisz jest tak piękne, tak ważne. To jest po prostu jakieś sedno. Jakaś istosta, estencja. To jest piękne. To jest naprawdę piękne.
To jest takie odzyskiwanie... hmmm... takie docieranie do tego, co najważniejsze. Do czegoś wogóle większego niż my sami, niż my same.
Tak czuję, jak to pracuje cały czas. To jest cały czas żywe. To tak pracuje, że ja jeszcze nie jestem w stanie tego objać. Nie wiem, czy będę. Tego, co się tam w energii zadziało. Też takiej wspólnej. Poruszające, poruszające.
Ach!
Chciałam Ci powiedzieć, że jak było to ćwiczenie, jak jedna z nas leżała, a druga śpiewała, to ja miałam taką moc poruszenia i takie... jakbym nie była konkretnie w tym czasie, jakbym była w wielu czasach. Jakbym była w wielu czasach na raz.
I poprostu poczułam ten przepływ uzdrawiającego dźwięku, że my to już robiłyśmy. Że to jest taka madrość odzyskiwana teraz. I ja naprawdę czułam, że to jest poza czasoprzestrzenią i że to jest jakaś kontynuacja: Że ja już tam byłam, że ty już tam byłaś. Że my już tam byłyśmy. I kiedy leżałam, naprawdę czułam, doświadczałam uzdrowienia / uzdrawiania. I kiedy śpiewałam, naprawdę czułam, że ja też uzdrawiam. To było prze-cudowne.
To! Było mnóstwo cudowności, ale teraz przypomniało mi się to właśnie, że ja miałam takie archetypiczne doświadczenie."
Zofia Netter
„Dla mnie warsztat VoiceMedicine na długo pozostanie w pamięci. To był warsztat, który tak głęboko dotknął mojego serca. Dzięki temu, że mogłam wyrazić, zaśpiewać, usłyszeć mój głos, połączył mnie głęboko ze sobą i ze wszystkimi osobami, które na nim były i miałam takie wrażenie, że połączył mnie też ze wszystkimi istotami na ziemi.
Po tym warsztacie grałam koncert (mis i gongów), na którym po raz pierwszy zaśpiewałam pieśń. Pieśń, którą wcześniej na warsztacie wyśpiewała dla mnie pewna piękna kobieta. Ta pieśń spowodowała, że skorupy z mojego serca po prostu odpadły. Ta pieśń tak mnie poruszyła głęboko, że z podobnym rezonansem zaśpiewałam ją potem na koncercie i to spowodowało, że ta pieśń poruszyła kolejne serca.
I czuję, że nie ma innej możliwości zmiany na tej planecie niż trafianie do serc innych osób. A warsztat VoiceMedicine pozwala doświadczyć serca, pola serca i wydawania dźwięku, głosu poprzez ten rejon, z tego miejsca.
Serdecznie polecam ten warsztat dla wszystkich kobiet, które do tej pory nie mogły się w pełni wyrazić, które nie wiedzą, jak wielką mają moc. Tę moc my na warsztacie wszystkie poczułyśmy.
Serdecznie zapraszam do Leny.
Zofia Netter”
